これを知れば食事制限なんていらない！魔法の美くびれダイエット方法

こんにちは！宙（sora）です

最近食べすぎたかな〜？

周りからも丸くなった？

って聞かれるし

食べるの減らそうかな、、、

こんなこと考えている

20代女性いませんか？？

この記事を読むことで

あなたは

食べることを我慢せず

美くびれ手に入れるという

聞く人すべてが

羨ましがるような体型を

手に入れることができるのです

周りからは

｢よく食べるのに痩せてて羨ましい｣

なんて聞こえるようになります

逆に

この記事を読まなかったら

体重が減ったとしても

見た目は変わらず

むしろ体調が悪く不健康な

見た目になるでしょう。

気になる男性がいても

他の人に取られてしまうでしょう。

男性はあなたの

不健康な身体に魅力を

感じれないかもしれません。

そこで私が

食べることが好きなあなたに

お伝えしたいことは

 

"食事の比率 3:4:3"

です！

これまで、

栄養や睡眠など

様々なことをお伝えしてきました。

それに加えて

体型維持のために

食事の比率はとても重要です

なぜかというと

朝昼は活動量が多くエネルギーを使うが

夜は寝るだけで

エネルギーをたくさん使わないからです

つまり、夜食べすぎると

無駄な脂肪が燃やされず

蓄積してしまうのです

なので無理な食事制限を

行うのではなく

美味しい食べ物を

しっかり頬張ってください

痩せている人ほど、

食生活がしっかりしている人が

多い理由はこれだったのです

ぜひしっかり食べて

健康的な"美くびれ"を

手に入れてください

いっぱい食べているのに

美しいくびれのある

理想のメリハリボディを

手に入れましょう

今日のお話しはここまで！

この記事が

参考になったなや、試してみようかな

って思った方はいいねよろしくお願いします

※あなたの意見を参考にこのブログを

さらによりよいものにしたいと思っております

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました！