食事制限、筋トレよりも重要なダイエットのマインドセット

こんにちは！宙（sora）です

お腹すいたな～

今日くらいちょっと間食しても

大丈夫だよね、、、

こんなこと思いながらおやつ時を

過ごしたことある方いませんか？？

この記事を読むことで

あなたは

いろいろネットで調べることなく簡単に

ダイエットを成功することが

できる方法がわかります

他の人より

時間がかからず楽にダイエットを

することができるので

いち早く変化を

実感することが

できるのです

逆に

この記事を読まなかったら

あなたは

なかなか変化を

感じることができず

ダイエット法は

知っているのに

途中でダイエットを諦めてしまう

ことになります

それでは

永遠に痩せたいという

悩みを解決することは

できません。

そんな結果

あなたは望んでないはずです

そこで私があなたに

お伝えしたいことは

”なぜ痩せたいのか明確にする”

です。

おすすめの方法は

手帳やメモ帳など普段から

目にとまるものに書いておくことです

そうすることで自然に

目標を確認することになるので

モチベーションが保たれやすくなります

この服が着たい、

美しいくびれがほしい

といったように痩せたときの

メリットはたくさんあると思います

しかし、

それを手に入れるには

今のままの生活を変えなければ

手に入りません

痩せる理由を明確にしていなかったら

けっきょくダイエットが

めんどくさくなって

諦めてしまうことになるでしょう

逆に

痩せる理由を明確にするだけで

確実にやせることができるでしょう

ぜひ

自分の目標を

再確認してみてください

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました

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